Η σιλουέτα Pilates

Μακριά,ευθύγραμμη, με γραμμωμένους μύες,σε όλο το σώμα,στενούς γοφούς και πολύ δυνατούς κοιλιακούς.Η στάση του σώματος είναι ευθυτενής και η σπονδυλική στήλη στην απόλυτη ευθεία ,έτσι ώστε το σώμα τελικά να κερδίζει μερικά εκατοστά σε ύψος.Απόλυτα επίπεδο στομάχι και κοιλιά.

       

Σχετικά με τον Συγγραφέα