Σε ποιούς απευθύνεται η μέθοδος Pilates?

Η μέθοδος Pilates απευθύνεται σε όλους τους ανθρώπους και είναι ιδιαίτερα ευεργετική,για την αντιμετώπιση όλων των προβλημάτων,που απορρέουν  από το σύγχρονο lifestyle.Άσχετα με το πόσο γυμνασμένος και fit είναι κανείς,η μέθοδος Pilates είναι η ιδανική άσκηση,που ανταποκρίνεται στις ανάγκες όλου του κόσμου,από ανθρώπους που ανθρώπους που κάνουν καθημερινά ώρες καθιστικής ζωής,μέχρι αθλητές,Ο ίδιος ο J.H.Pilates,χαρακτήρισε τη μέθοδό του ήπια για τις εγκύους,ασφαλή για τους υπερήλικες ,δυναμική για αθλητές και χορευτές.

       

Σχετικά με τον Συγγραφέα